Sunndal folkebibliotek

*00001138nam  22002171  450
*001105612
*00520140305070000.0
*008140317 2014           a          00nob 2
*015  $a0377089$bBIBBI
*019  $bl$etd
*020  $a978-82-02-41626-3$bib.$cNkr 349.00
*08231$a613.7$zh$25
*090  $c613.7$dH
*094  $a140305$bBibsent
*100 0$aHanssen, Nina$d1967-$jn.
*24510$aPusten$bhvordan puste deg trygg, sunn og avslappet$cNina Hanssen, Anette Aarsland
*260  $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2014
*300  $a166 s.$bkol. ill.
*505  $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, noter
*520  $aHektisk liv og tidsklemme virker negativt inn på pusten vår. Dårlige pustevaner skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende liv gir også fysiske og psykiske plager som stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og skuldre. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når man puster med magen, og det er aldri for sent å forbedre pustemønsteret. Boken inneholder aktuell forskning, men kan leses av alle. Bakerst i boken finner man praktiske pusteøvelser.
*521  $aGod, leselig skrift
*650 1$aPusteøvelser$1613.7$2BS$9nob
*700 0$aAarsland, Anette$emedforf.$jn.
*850  $aSUNNDAL FOLKEBIBLIOTEK
^